Bazı İnsanlar Neden Zayıflayamaz?

İnsanoğlu doğumlarından ölümlerine kadar her daim yemek yemek için programlanmışlardır. Doğum ile başlayan bu serüven; İlk önceleri büyümek, çocukluk döneminde gelişmek için olurken gençlik ve orta yaş döneminde bazıları için işin içinden çıkılmaz bir hal alma noktasına varabilir.

Genç yaşlardan orta yaşlarına kadar kilo problemi ile boğuşan bir kişi artık kendisi ile barışmaktan vazgeçer ve kendisini suçlayan bir psikolojiye bürünür bir hal almaya başlayabilir.

Aslında temel olarak zayıflayamadığına kendini inandıran kişilerin genel özellikleri hep aynıdır. Bu kişiler fazla hareket etmekten hoşlanmayan, çok kalorili beslenen hatta hayatlarını beslenmek üzerine kuran yemek yiyerek mutlu olduklarına kendilerine inandıran kişilerdir.

Elbette fizyolojik olarak bazı rahatsızlıklar kişilerin kilo vermesini engelleyebilir. Diyabet, beslenme bozuklukları, kalıtımsal anomaliler gibi. Ancak bunların dışında kalan kişiler kilo vermek için çaba sarf etmezken bunun yanında neden zayıflayamadıklarına dair hep hayıflanarak zaman geçirmektedirler.

 Bazı insanlar neden zayıflayamaz?

Sistemik ve psikolojik rahatsızlığı olmayan insanların zayıflayabilmek için daha fazla hareket etmeleri gerekmektedir. Bunun için her fırsatı değerlendirmeleri kendi yararlarına olacaktır. Su içsem yarıyor demek yerine daha çok ne yapılırsa daha çok kalori harcarım odaklı beslenmek gerekir. Spor yapmaya özen göstermeli spor yapmak için vakti olmayan insanların yapmak için kendilerine vakit ayırmaları gerekmektedir. Her insanın kendisini geliştirebileceği veyahut iyi hissedebileceği bir spor dalı mevcuttur. İlk önce bunu keşfetmek gerekecektir. Bunun için yardımda alınabilir.

Ayrıca beslenme alışkanlığının da değiştirilmesi zayıflamak için yardımcı olacaktır. Kişilerin ilk önce iç hastalıkları uzmanı ya da metabolizma hastalıkları uzmanı ile görüşerek fizyolojik bir rahatsızlığı olup olmadığını öğrenmeli, rahatsızlığı tespit edilenlerin bu yönde beslenmek için alanlarında uzman diyetisyenlerden yardım istemelidirler. Düzenli beslenerek ve spor yaparak herkes zayıflayabilir.